Με αφορμή ένα βίντεο που είδαμε στο Instagram, όπου μια κοπέλα χορεύει και χαμογελά – λίγες μόλις ώρες πριν θέσει τέλος στη ζωή της – νιώθουμε την ανάγκη να θυμίσουμε κάτι πολύ σημαντικό: η κατάθλιψη δεν έχει πάντα το πρόσωπο που φανταζόμαστε.

Ένα χαμόγελο μπορεί να είναι αληθινό.Αλλά μπορεί και να είναι άμυνα. Μάσκα. Φωνή που δεν ακούγεται.

Η κατάθλιψη είναι μια νόσος που σήμερα ελλοχεύει παντού, χτυπάει κάθε ηλικία, κάθε φύλο, κάθε κοινωνική ομάδα. Δεν φωνάζει. Δεν προειδοποιεί πάντα. Και δεν φαίνεται πάντα με τρόπο ξεκάθαρο.

Η αυτοφροντίδα και η ψυχική υγεία είναι αδιαπραγμάτευτες προτεραιότητες – συχνά ακόμη πιο κρίσιμες κι από τη σωματική υγεία, αφού τις περισσότερες φορές πάνε χέρι-χέρι.

Δεν φτάνει να κοιτάμε μόνο προς τα μέσα. Χρειάζεται να παρατηρούμε και τους γύρω μας. Την αλλαγή στις συμπεριφορές τους. Τις μικρές λεπτομέρειες. Τα “είμαι καλά” που μοιάζουν κενά. Τα γέλια που βγαίνουν πιο δυνατά απ’ όσο πρέπει.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι δεν ξέρουν καν ότι έχουν καταρρεύσει.

Να φροντίζεις τον εαυτό σου. Και να ρωτάς τους φίλους σου:«Είσαι αληθινά καλά;»

Δείτε το βίντεο εδώ: Instagram